De vijand van geluk is het willen.
Dat klinkt misschien vreemd. Je denkt vaak dat het najagen van verlangens en doelen je gelukkig zal maken. Maar als je dieper kijkt, zie je dat het constante verlangen naar meer vaak juist leidt tot ontevredenheid, stress en zelfs ongeluk.
Wanneer je altijd gericht bent op wat je wilt, verlies je het vermogen om te genieten van wat je al hebt. Je raakt misschien geobsedeerd door materiële bezittingen, sociale status of bevestiging van anderen. Je denkt dat zodra je een bepaald doel bereikt, je gelukkig zult zijn. Maar zodra je daar bent, ontstaat er weer een nieuw verlangen. Zo blijf je gevangen in een eindeloze cyclus van willen en streven, zonder ooit echt tevreden te zijn.
Meer en meer
Het verlangen naar ‘meer’ zorgt ervoor dat je jezelf constant vergelijkt met anderen. Je kijkt naar wat zij hebben en voelt je misschien tekortschieten. Maar geluk hangt niet af van externe omstandigheden – het zit in je innerlijke houding en tevredenheid met het hier en nu.
Deze constante drang om iets te bereiken kan er ook voor zorgen dat je ongeduldig en rusteloos wordt. Je wilt altijd verder, sneller, beter. Daardoor verlies je het vermogen om simpelweg in het moment te zijn en te genieten van kleine, mooie dingen in het leven.
Loslaten van je willen
Echt geluk zit niet in méér willen, maar in het accepteren en waarderen van wat er al is. Dankbaarheid en tevredenheid met het huidige moment brengen je veel verder dan een eindeloos streven naar meer. Geluk ontstaat vanuit innerlijke rust en het cultiveren van positieve emoties, niet vanuit externe doelen.
Dat betekent natuurlijk niet dat je geen dromen of ambities mag hebben. Het gaat erom dat je een balans vindt tussen persoonlijke groei en tevredenheid met het nu. Geniet van het proces, niet alleen van de eindbestemming.
Waarom zou je jezelf verliezen in een eindeloos streven naar méér? Waarom niet nu al waarderen wat je hebt? Geluk zit in het loslaten van het constante willen en het omarmen van het moment. Want uiteindelijk is geluk niets anders dan een diep gevoel van tevredenheid.
Bedenk dat verwerken voor iedereen anders is en dat het tijd en moed kost om je gevoelens onder ogen te zien. Soms is professionele hulp, zoals therapie of counseling, een waardevolle stap om verder te komen. Het delen van je gevoelens in een veilige omgeving, bijvoorbeeld met een vertrouwenspersoon of in een steungroep, kan ook helend werken. Door open te durven zijn over je pijn, zet je de eerste stap richting genezing en emotioneel welzijn.
Wil je een kaartje van…?
BOEDDHA INSPIRATIE ANKERTJE ENGELEN BRON van WIJSHEID INZICHTEN AARTSENGELEN DAG-INZICHT DIEREN MEESTERS ENGELENWIJSHEID ROUW EN TROOST
Onze andere sites: Spiritueel Drieluik Facebook