Zorg voor jezelf: je bent het waard. Je rent, je geeft, je probeert alles te doen. De lat ligt hoog, misschien wel té hoog. Je wilt er zijn voor anderen, je wilt presteren, je wilt groeien. Maar heb je vandaag al even stilgestaan bij jezelf? Heb je geluisterd naar je eigen lichaam, naar de fluisteringen van je ziel?

Je hebt de neiging veel van jezelf te vragen, soms meer dan goed voor je is. Je zet door, ook als je moe bent. Je geeft, zelfs als je zelf weinig over hebt. Maar onthoud: je kunt pas écht voor anderen zorgen als je eerst goed voor jezelf zorgt. Net als een kaars die blijft branden, moet je jezelf niet laten opbranden.

Zorg voor balans

Gezondheid is meer dan alleen je lichaam goed verzorgen. Het gaat om balans – tussen inspanning en ontspanning, tussen geven en ontvangen, tussen hoofd en hart. Jouw energie is kostbaar, een geschenk dat je met zorg mag beheren.

Laat jezelf toe om rust te nemen zonder schuldgevoel. Gun jezelf een moment van stilte, een diepe ademhaling, een wandeling zonder doel. Eet met aandacht, slaap met overgave, beweeg met plezier. En vooral: wees lief voor jezelf. Niet alleen wanneer het goed gaat, maar juist wanneer je het moeilijk hebt.

Luister naar de signalen die je lichaam je geeft. Een gespannen schouder, een bonzend hoofd, een vermoeid hart – het zijn zachte herinneringen dat je niet eindeloos kunt blijven doorgaan. Wees lief voor jezelf, luister naar je lichaam, en gun jezelf de tijd om te herstellen. Want als jij in balans bent, kun je met een helder hart en een ontspannen geest de uitdagingen van het leven tegemoet treden. Je hoeft niet altijd sterk te zijn. Je mag rusten, je mag loslaten.

Jij bent waardevol, niet om wat je doet of hoeveel je geeft, maar om wie je bent. Dus let een beetje op jezelf, zoals je op een geliefde zou letten. Want jij bent je eigen thuis. En dat huis verdient zorg, liefde en zachtheid. 🌿✨

Wil je een kaartje van…?

BOEDDHA INSPIRATIE  ANKERTJE ENGELEN   BRON van WIJSHEID INZICHTEN  AARTSENGELEN   DAG-INZICHT  DIEREN  MEESTERS  ENGELENWIJSHEID ROUW EN TROOST

Onze andere sites: Spiritueel Drieluik  Facebook